無膽老珊豬

然後再來它節省蛋白質
因為它當主要熱量就不會去燃燒蛋白質
蛋白質才能夠真正被保留

熱量不足的毛病只有兩種
一種是熱量足、熱量夠，但是蛋白質不足
不吃肉的人和女生這一種營養不良常見
跟熱量相關的營養素不良這一種常見
但他熱量夠
有沒有看到有一些人都是這種虛胖型？
虛胖型的女生
然後常常那個腳就水腫又靜脈區張
水腫的人很畏寒
這一種體質的人百分之八、九十都屬於這一種營養不良
他熱量非常地夠，但是他蛋白質不足
可是他的身體為什麼沒有那麼快地變得不好？
因為他吃很多、很多的熱量來保護他那一點點的蛋白質
但是他付出肥胖的代價

那另外一種不足就是熱量不足；蛋白質也不足
這一種的熱量不足，蛋白質也不足，就是衣索比亞的難民，叫做消瘦症
現在有很多的小孩，他家庭的經濟出了問題
爸爸被裁員找不到工作
很多小孩子被虐待
發現他們的時候，已經兩、三歲了
竟然只有一歲小孩子的體重
這一種都標準的消瘦症
其實在日本這樣的個案也很多
媽媽離婚之後，為了要跟男朋友出去玩
竟然把孩子放在家裡七天
還有一對夫妻竟然把孩子長期地關在家裡
到了十歲好像才十幾公斤
真的很恐怖！
竟然有人可以這樣子對待小孩子
就長期熱量、蛋白質都不足

可是有沒有一種是熱量不足，但蛋白質足的排列組合？
絕對沒有第三種，只有兩種
熱量不足，蛋白質就不足了
因為蛋白質也拿去燒掉了

資料來源：湯惠苓老師演講