目前日期文章:200807 (5)

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飲食指標的第二項是說我們要均衡地吃各類的食物
那我們因為各個食物各有各的營養價值
我們把它的熱量
還有它的營養內含的價值都會有一些雷同性
所以我們把他區分為六大類
第一類我們把它稱之為奶類

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想要有一點開胃、配飯的
可以試試看這個簡單的菜
材料:豬肉片、蒜頭、辣椒、豆瓣醬、醬油、糖、酒
作法:先將蒜頭、辣椒爆香 → 加入豆瓣醬、醬油、水、糖拌炒 → 放入豬肉片
等豬肉熟了,湯汁收了一些之後就可以起鍋嚕

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隔了一陣子再去好望角
這裡除了還是觀賞風車與夕陽的好地方
而且整個規劃過
多了停車的地方
而且還有觀景台
不用再自己去攀爬

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人家一直說、一直說說我們油脂過剩
造成容易得慢性病,對我們身體不好
很多人就開始很輕油
太輕油也吃出很多人有皮膚病,皮膚不好就很乾燥
尤其是對小孩子
常常用在小孩子身上,把小孩子吃得那個皮膚太乾燥

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