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這裡有大片、大片的草地...

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這個位在竹山鎮下坪里枋坪巷21-8號的台大熱帶實驗林
是一個非常棒的散步地點.....
聽聽蟲鳴、鳥叫...
也是一個非常棒的遛狗地點
基本上去的人沒有很多...
所以可以充分享受在樹林中散佈的感覺

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所以我們都要有一些正確的觀念
像我剛剛說的我們的礦物質
鹽裡面的鈉跟鑢都是營養成分
鉀、鎂、磷、硫、鐵、鋅、銅、鉻、錳、釩多的是
其實礦物質的種類非常非常的多
只是因為這些需要量非常非常的少,但是他卻是必須的

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通常我們年紀大了,越會重視養身
因為越會流失的東西,就會越珍惜
很多人都會有保健的觀念
這個保健觀念一旦不正確就慘了
像我們很多人不斷的限制油脂,因為我們怕血膽固醇偏高,怕血脂偏高
可是如果我們對於如何的控制血脂,如何的控制膽固醇

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什麼是營養?營養就是食物跟身體的關係。
營養就是使你吃進去的食物在你身體產生功能性,產生正面的效益。
只是我們需要的營養種類很多
那我們要產生一個很好的效益
必須每一個跟我們身體有關係的營養素都存在。
如果我們只吃進部分,他並不能表現他完整的功能性,當然就會有偏差。

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